21-letni trener mentalny z szerokim, kilkuletnim doświadczeniem zdobytym podczas pracy w redakcji sportowej oraz na stanowisku menadżera w branży gastronomicznej. Posiadam także 12-letni staż w zakresie obcowania z najnowszym systemem edukacji jako uczeń. Ze względu na swój młody wiek doskonale znam potrzeby młodzieży. Na własnej skórze poznałem funkcjonujący obecnie system edukacji i rozwoju młodego pokolenia. Szkoły nie uczą praktycznych sposobów na rozwiązywanie problemów, a pewność siebie uczniów jest wiecznie wystawiana na próbę.
Sesje 1:1
Prywatne i dyskretne sesje treningu mentalnego, na których pomogę ci osiągnąć twoje cele i podnieść standardy życia.
Szkolenia samorozwojowe
Praca z grupą nad rozwinięciem ich pewności siebie, umiejętnością pracy ze sobą nawzajem i zwiększenie motywacji do pracy.
Szkolenia tematyczne
Nauka rozwinięcia swoich zdolności mentalnych w granicach moich specjalizacji (praca z młodzieżą, koszykówka, gastronomia).
O MNIE
Czym jest trening mentalny?
Trening mentalny jest procesem, w którym pracuje się nad osiągnięciem pełni swojego potencjału. Trener używa narzędzi z takich dziedzin jak np. psychologia, socjologia, endokrynologia i filozofia, aby pomóc swojemu podopiecznemu osiągnąć jego cele. Głównym warunkiem udanego treningu jest obustronne zaufanie, a także całkowite zaangażowanie w proces. Często może się taki trening łączyć z ciężką pracą, ale efekty są absolutnie tego warte!
Co można zyskać na treningu mentalnym?
-
Pewność siebie
Poznanie jak chwilowo podwyższyć swoją pewność siebie przed stresującymi sytuacjami, a także jak na stałe zbudować pewność siebie jako cechę.
-
Osiąganie celów
Poznanie sposobów na konkretne określanie celów i zachowywanie dyscypliny oraz motywacji w osiąganiu ich.
-
Samoakceptacja
Jak zaakceptować samego siebie i swoje wady, a także jak wybaczyć sobie swoje błędy i zamienić porażki w lekcje.
-
Pełnia potencjału
Dostaniesz narzędzia jak pozbyć się swoich największych wad oraz jak uwydatnić swoje zalety co pomoże ci w osiągnięciu swojego pełnego potencjału.
-
Polepszenie koncentracji
Poznasz sposoby jak lepiej pozostać w trybie “tu i teraz” oraz jak stać się bardziej obecnym.
-
Zwalczenie "wewnętrznego krytyka"
Otrzymasz metody na tzw. pracę z cieniem i dowiesz się jak możesz pokonać swojego “wewnętrznego krytyka”
Nie ważne co robisz, bądź najlepszy.
Erik Bertrand Larssen
Najnowsze wpisy na moim blogu
TEORIA PRZYCIĄGANIA
Ile razy mieliście taką sytuację, że wiedzieliście, że nauczyciel weźmie Was do odpowiedzi i po kilku sekundach już staliście...
Jędrzej Spychał
PSYCHOLOGIA vs. TRENING MENTALNY
Z jakiegoś powodu jesteśmy świadkami wojny między rozwojem osobistym i psychologią. Tak, jakby te dwie dziedziny były sobie przeciwne...
Jędrzej Spychał
KULT NA CO DZIEŃ
Pojęcie jakim jest “kult” niezwykle mnie intryguje. Nawet nie myślę tutaj konkretnie o magicznych, satanistycznych sektach. Nie. Picie krwi...
Jędrzej Spychał