TRENING MENTALNY

Sesje 1:1

Prywatne i dyskretne sesje treningu mentalnego, na których pomogę ci osiągnąć twoje cele i podnieść standardy życia.

Szkolenia samorozwojowe

Praca z grupą nad rozwinięciem ich pewności siebie, umiejętnością pracy ze sobą nawzajem i zwiększenie motywacji do pracy.

Szkolenia tematyczne

Nauka rozwinięcia swoich zdolności mentalnych w granicach moich specjalizacji (praca z młodzieżą, koszykówka, gastronomia).

O MNIE

21-letni trener mentalny z szerokim, kilkuletnim doświadczeniem zdobytym podczas pracy w redakcji sportowej oraz na stanowisku menadżera w branży gastronomicznej. Posiadam także 12-letni staż w zakresie obcowania z najnowszym systemem edukacji jako uczeń. Ze względu na swój młody wiek doskonale znam potrzeby młodzieży. Na własnej skórze poznałem funkcjonujący obecnie system edukacji i rozwoju młodego pokolenia. Szkoły nie uczą praktycznych sposobów na rozwiązywanie problemów, a pewność siebie uczniów jest wiecznie wystawiana na próbę.

Czym jest trening mentalny?

Trening mentalny jest procesem, w którym pracuje się nad osiągnięciem pełni swojego potencjału. Trener używa narzędzi z takich dziedzin jak np. psychologia, socjologia, endokrynologia i filozofia, aby pomóc swojemu podopiecznemu osiągnąć jego cele. Głównym warunkiem udanego treningu jest obustronne zaufanie, a także całkowite zaangażowanie w proces. Często może się taki trening łączyć z ciężką pracą, ale efekty są absolutnie tego warte!

Co można zyskać na treningu mentalnym?

Pewność siebie

Poznanie jak chwilowo podwyższyć swoją pewność siebie przed stresującymi sytuacjami, a także jak na stałe zbudować pewność siebie jako cechę.

Osiąganie celów

Poznanie sposobów na konkretne określanie celów i zachowywanie dyscypliny oraz motywacji w osiąganiu ich.

Samoakceptacja

Jak zaakceptować samego siebie i swoje wady, a także jak wybaczyć sobie swoje błędy i zamienić porażki w lekcje.

Pełnia potencjału

Dostaniesz narzędzia jak pozbyć się swoich największych wad oraz jak uwydatnić swoje zalety co pomoże ci w osiągnięciu swojego pełnego potencjału.

Polepszenie koncentracji

Poznasz sposoby jak lepiej pozostać w trybie “tu i teraz” oraz jak stać się bardziej obecnym.

Zwalczenie "wewnętrznego krytyka"

Otrzymasz metody na tzw. pracę z cieniem i dowiesz się jak możesz pokonać swojego “wewnętrznego  krytyka”

Nie ważne co robisz, bądź najlepszy.

Erik Bertrand Larssen

Najnowsze wpisy na moim blogu

Rozwijaj się, buduj swoją siłę!