Kategoria: Historie z życia

2 października, 2018

KROK W TYŁ

“Jedyny moment kiedy warto zrobić krok w tył, to moment, kiedy przed Tobą wszystko ma Ci się zwalić na głowę”. Znalazłem się w momencie kiedy muszę zrobić ten krok w tył, żeby móc dalej robić to, co kocham, czyli działać niezwykle prężnie w dziedzinie “zdrowia mentalnego”. Oto moja sytuacja. Zdaję sobie sprawę, że ten wpis […]
Jędrzej Spychał
19 maja, 2018

Mam problem z wystąpieniami publicznymi…

Nie ukrywam, że jestem introwertykiem i wyjście na scenę przed ludzi nie zawsze jest dla mnie łatwe. Nie ukrywam, że często boję się wyjść na scenę. Nie ukrywam, że od zawsze miałem problem z mówieniem czegokolwiek przed tłumem. Dzisiaj się to “potwierdziło”. Mój stary strach na chwilę wrócił.
Jędrzej Spychał
1 maja, 2018

Jak sobie szkodzimy przez “pierwsze wrażenie”?

W mojej branży bardzo często się mówi o efekcie “pierwszego wrażenia”. Zwłaszcza w treningu biznesowym. To pojęcie pojawia się zazwyczaj jako przestroga dla przedsiębiorców i innych biznesmenów, mówiąca “pamiętajcie, że w przeciągu pierwszej sekundy, wasz rozmówca jest w stanie wyrobić sobie o was zdanie, więc musicie zrobić dobre pierwsze wrażenie”. Faktycznie. Czasem przez niekorzystne pierwsze […]
Jędrzej Spychał
13 grudnia, 2017

Czasem się przegrywa…

Kiedy byłem w trzeciej klasie liceum byłem w bardzo złym miejscu jeśli chodzi o zdrowie mentalne. Moja pewność siebie nie istniała, czułem się źle za każdym razem gdy miałem wyjść do szkoły, a strach przed porażką mnie absolutnie paraliżował przez co moje oceny pod koniec szkoły średniej były na bardzo niskim poziomie. Doszło do tego, […]
Jędrzej Spychał
3 grudnia, 2017

Grube kompleksy

Zacząłem bardziej przybierać na masie pod koniec szkoły podstawowej. W momencie rozpoczęcia liceum nie zdawałem sobie w pełni sprawy, za jak grubego mnie ludzie uważali. Dowiedziałem się o tym bardzo szybko i przypominano mi o tym bardzo często. Komentarze o tym, że jestem gruby słyszę do dziś i szczerze mówiąc nadal mnie takie słowa bolą, […]
Jędrzej Spychał